アロマバスです

皆さん こんにちは☺️

今日は暑いですね〜

息子君と
自由が丘をブラブラ散歩
二人とも すぐバテバテ
手を繋ぐのも暑いので
小指だけで繋ぎました

身体がまだ暑さに慣れてないですね
汗をかくのも なんだか下手くそ

今日は
ゴールデンウイークの疲れをとる為にも
アロマオイルを使った
入浴方法をご紹介

アロマオイルをお持ちの方は
お好きなものでいいですよ

私のお勧めは
ローズマリーです

気分をスッキリさせて
精神疲労を回復✨
血行を高め 冷えにも効果がありますよ
胃腸 肝臓強壮
発汗
筋肉痛など

注意は高血圧の方
高血圧の方は
血圧を下げる効果がある
ラベンダー
マージョラムがお勧めです

入り方は

そのまま お風呂に
アロマオイル3〜6滴垂らして
よーく混ぜる

または
一つかみの粗塩に
アロマオイルを混ぜて
お風呂に入れる

アロマオイルがない方は
お塩だけでも良いですよ
デトックス効果や 発汗作用
保湿 血圧促進などありますから

私は
一つかみの粗塩を
少し強めに
おりゃあ！
っと入れて ストレス発散もしています

たまにね
そういう 時もありますよね

今日も最後までご覧いただきまして
ありがとうございました