デトックスしましょう❗️

皆さん こんにちは☺️

春はデトックスの季節って

知ってますか？

冬は汗もかきづらいですし

エネルギーを温存している状態です

なので

老廃物も溜まりやすいんです😭

だから

春は 溜まった老廃物を追い出す‼️
バイバーイです👋🏻
簡単なのは

旬の野菜を食べる😋😋😋

山菜とか 菜の花

筍

春キャベツ

新玉ねぎ

アスパラ などなど

写真の つくしちゃんは

近所の田んぼの脇に 生えていました

可愛いでしょう💕
つくしもそうですが

山菜とか 筍って

苦味や えぐみがありますよね

実は その苦味に

デトックス効果があるんです😳

抗酸化作用もありますし

キャベツはビタミCも取れるし

胃腸も整えてくれる

新玉ねぎは 甘いですから

スライスして 生で食べると

血もサラサラに！

自然と人間の身体は

ちゃんと繋がってるんです！

素敵ですよね🍎

今日も 最後まで

ブログをご覧頂きまして

ありがとうございました🌟