夏本番前に
ブログを
訪問頂きまして ありがとうございます❣️
梅雨ですねぇ
蒸し暑いと本当に体力奪われます
ぐったりです
こんな時は
オクラやメカブ 納豆などの
ネバネバ食材を食べたり
香辛料や生姜、ニンニクをたっぷり入れた
カレー🍛を作って
パワーアップしています
暑さに身体がまだ慣れていないので
皆さんも 夏本番に向けて
身体づくりしていきましょう
夏本番前に
