秋の味覚

皆さん こんにちは

オーガニック ベビーマッサージ&アロマテラピー
サロン Linnunrata の知念 真枝です

昨日 身体についてお話したので
今日は 身体を作っている 食べ物のお話し❗️

秋といえば サツマイモ
そして これから美味しくなる カボチャ

カボチャの栄養は

β–カロチン、ビタミンA
細胞から強化をして 免疫力を高めます
風邪などの感染症にも効果抜群です

抗酸化力も凄くあるので
アンチエイジングや抗がん作用があります

そして 体を温めてくれるので
これからの季節にピッタリ

サツマイモにも β–カロチンは
勿論含まれてますが
以外に 多く含まれるのが
ビタミンC

なんと リンゴの10倍以上
しかも 熱に強いので
風邪をひいたら
芋粥なんていいかもしれませんね

そしてこの二つに共通する
若返りのビタミン ビタミンE
抗酸化 血行促進作用があります

そして ビタミンB1
２つとも 甘いお野菜ですが
B1は糖質をエネルギーにしてくれるので
太りにくいですよ

写真のカボチャとサツマイモは
オーガニックなので 安心して食べられます

サツマイモは昨日
鶏肉と色んなお野菜と一緒にトマト煮込みで
頂きました
塩味の中の 甘味って
なんであんなに美味しんだろう

カボチャは 小さいので
中を抜いて 丸ごと グラタンにする予定です

美味しくできるか 楽しみです

10月の週末 スケージュール

2日、23日、30日の日曜日

10時〜19時まで

ご予約は info@linnunrata.jpまで
☘☘☘☘

ご予約 頂いております
この機会に是非 ご利用下さい❣️

ご紹介キャンペーン

期間:8月25日から10月末日まで

内容:これからの季節が身体の疲れや
お肌が荒れやすい時期なのでLinnunrataを
ご紹介していただいた方、紹介を受けた方
どちらの方にもご優待させて頂く
キャンペーンです。

《ご紹介頂いた方》
1、お好きなトリートメントを1000円
割引きご優待。
2、ハンドトリートメントまたは
ネックトリートメントのオプションを
プレゼント。

＊1,2どちらもプレゼントさせて頂きます❣️

《紹介された方》
1、フェイシャル60分（8000円）
を5000円でご優待。
2、ボディ90分（14000円）
を9000円にご優待

＊1,2のどちらか1つご優待させて頂きます❣️

ご予約、お問い合わせは

info@linnunrata.jp

まで宜しくお願い致します。

☆Linnunrataを知っていたけど まだ行ったことない、っという方もキャンペーンをご利用いただけます。是非この機会にお越し下さい❣️

☆キャンペーンをご利用の方は ご予約の際必ずご紹介者のお名前とお電話番号をお知らせ下さい。

☆ご紹介でご来店頂いた方が施術終了致しましたら こちらから紹介者に連絡させて頂きます。

☆紹介された方のご優待はお一人様1度限りとなります。ご了承下さい。
ご紹介は何人にして頂いてもご優待させて頂きます。

是非この機会に ご友人 ご家族をご紹介下さい。
多くの方にお会いできるのを楽しみにお待ちしております。宜しくお願い致します。

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如何でしょうか？

ご予約、お問い合わせはHPからお願い致します

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